Evo nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih savjeta koji mogu pomoći vašem djetetu da se što brže oporavi:

Hlađenje povrijeđenog područja

Odmah nakon ozljede, na mjesto modrice stavite led ili hladnu oblogu umotanu u čistu krpu. Led ne treba stavljati direktno na kožu jer može izazvati oštećenje tkiva. Hladna obloga treba ostati na povrijeđenom dijelu 15 do 20 minuta, nekoliko puta u toku prvog dana. To će pomoći da se smanji otok i bol.

Važan je položaj

Ako je moguće, neka dijete drži povrijeđeni dio tijela iznad nivoa srca. Na primjer, ako se povrijedi noga, neka legne i podigne je na jastuke. Ovo pomaže da se smanji nakupljanje krvi i otoka.

Tople obloge

Nakon što prođu prva dva dana, preporučuje se primjena tople obloge (poput tople vlažne krpe) na modricu, tri puta dnevno po 10 minuta. Toplina poboljšava cirkulaciju u oštećenom području i može ublažiti preostalu nelagodu. Ipak, pazite da toplota ne bude preintenzivna i nikada ne ostavljajte dijete samo uz grijaću podlogu.

Odmor je važan

Dijete bi trebalo izbjegavati naprezanje povrijeđenog dijela dok modrica ne zacijeli. Prekomjerno kretanje može usporiti oporavak ili izazvati novu povredu.

Zaštita od sunca

Izlaganje suncu može usporiti proces zacjeljivanja, pa je preporučljivo da se modrica pokrije odjećom ili zavojem kada dijete izlazi napolje. Takođe, koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje SPF 30, posebno onu koja sadrži cink-oksid ili titan-dioksid.

Kada se obratiti doktoru?

Ako se modrice pojavljuju bez očiglednog razloga.

Ako ne prolaze u roku od dvije sedmice.

Ako su neuobičajeno velike u odnosu na jačinu povrede.

Ako su posljedica ozbiljne nesreće (npr. pad niz stepenice).