ДАН - Биље и здравље

ČITULJE - POMENI

Izdvojeno

2045644

Ova četiri minerala neophodna su za pravilan rad štitne žlijezde Za pravilno funkcionisanje štitaste žlijezde ključni su minerali poput cinka, selena i joda. Jod je mineral neophodan za proizvodnju svih hormona štitaste žlijezde.

2045651

Tri ključne hranjive materije koje su vam potrebne nakon svakog treninga za brži oporavak Dobijanje energije nakon treninga ne samo da podržava oporavak mišića, već vam može pomoći i u izgradnji mišića, povećanju izdržljivosti i postizanju vaših fitnes ciljeva.

2045643

Ove namirnice bogate su omega-3 masnim kiselinama Omega-3 masne kiseline su ključ zdravlja, ali većina ljudi griješi misleći da ih jedino losos nudi u obilju.

2045652

Koju hranu izbjegavati tokom dojenja: Ove namirnice mogu izazvati probavne smetnje kod beba Dojenje je period kada majčina ishrana direktno utiče na bebu. Sve što mama jede može ući u majčino mlijeko, a ponekad određena hrana izazove probavne smetnje ili nelagodu kod novorođenčeta.

2045649

Kako se riješiti nadutosti: Stručnjaci preporučuju da u ishranu uvrstite sljedeće namirnice Problem nadutosti, iako djeluje bezazleno, može uzrokovati značajan osjećaj nelagode, a da biste ga se riješili stručnjaci preporučuju konzumiranje namirnica poput banana, riže, jogurta, kao i đumbira i nane.

2045538

Dim cigareta u kući: Uz ove biljke riješite problem Biljke mogu biti odlični saveznici u borbi protiv štetnih toksina u domu, uključujući miris duvanskog dima. Postoji nekoliko vrsta koje su posebno efikasne u čišćenju vazduha i uklanjanju neugodnih mirisa, a pritom su vrlo jednostavne za održavanje.

2045438

Bacate ljuske od luka? Prava nutritivna bomba koja greškom završava u smeću Iako većina kuvara ljusku luka baca bez razmišljanja, time se možda odriču niza zdravstvenih koristi.

2045437

Šta se događa s našim šećerom u krvi kada preskočimo obrok Neki ljudi preskaču obroke jer nemaju puno vremena. Drugi to rade namjerno, nadajući se da će smršati ili poboljšati svoje zdravlje poboljšanjem stvari poput kontrole šećera u krvi.

Izdvojeno

Riječ „Dana” Zoran Lakušić, predsjednik Odbora direktora Regionalnog vodovoda – I dok Ustavni sud obara odluke Vrhovnog suda, a Privredni sud presuđuje u korist Regionalnog vodovoda, već je izgubljeno 17 miliona eura javnog novca. Odgovori na pitanja ko, kako i zašto i dalje izostaju.

Izdvojeno

2045417

Šta je proteinska voda koja je postala novi trend i koliko je zaista zdrava? Iako zvuči kao kliše, za dobar osjećaj ključni su dovoljan unos vode i proteina.

2045315

Zašto je psovanje zdravo: Novo istraživanje otkriva kako vam može pomoći Možda nije u skladu s prazničnim duhom, ali ako se zateknete kako izgovarate psovke naučnici kažu da biste mogli biti na pravom putu. Novo istraživanje je otkrilo da psovanje može poboljšati fizičke performanse guranjem mozga u "stanje protoka".

2045316

Ovi začini doprinose gubitku viška kilograma, uvrstite ih u ishranu Kada se odlučite na proces mršavljenja, većina pažnje usmjerena je na dijetu, brojanje kalorija i raspored obroka. Ipak, postoje određeni začini koji vam mogu pomoći da brže postignete željene rezultate.

2045146

Ovaj simptom može da otkrije da li imate koronavirus ili grip: Evo kako da prepoznate Kako se zima približava, povećava se i rizik od prehlade. Zato je važno da vodite računa o svom zdravlju i naučite razliku između prehlade, gripa i koronavirusa.

2045222

Doktor upozorava: Ibuprofen i kapi za nos uopšte nisu bezazleni Poznati španski kardiolog dr Aurelio Rohas uputio je važno upozorenje svima koji se ove zime protiv gripa i prehlade bore pomoću ibuprofena i spreja za nos.

2045145

Vještačka inteligencija unaprijed predviđa rizik od raka dojke Model vještačke inteligencije može da predvidi rizik od razvoja raka dojke kod pojedinca u narednih pet godina analizirajući mamografske snimke. To bi moglo da učini skrining znatno efikasnijim.

2044881

Jedna jutarnja navika može da povisi holesterol Vjerovatno ste čuli izreku da je doručak najvažniji obrok u danu, a stručnjaci se slažu da je to naročito tačno kada je riječ o zdravlju srca.

2044929

Osjećate li umor mišića? Evo šta bi mogao biti uzrok Umor mišića je smanjena sposobnost stvaranja sile mišićima. Neki od najčešćih uzroka uključuju fizičku aktivnost, starenje i nepokretnost. Kako navodi Health, umor mišića otežava kretanje i ograničava ono što možete učiniti tokom vježbanja i svakodnevnog života.

INFO

Cjenovnik i pravila o medijskom predstavljanju u toku kampanje za prijevremene izbore za odbornike u SO Tivat koji će biti održani 5. juna 2022. godine

Pravila lokalni
Jumedia Mont d.o.o.

Cjenovnik Radio D

Cjenovnik Portal Dan

Pravila lokalni
MD Compani

Cjenovnik Radio D+

INFO

Zaštitnik prava čitalaca DAN-a

OMBUDSMAN

Pogledajte POSLOVNIK

Pratite rad OMBUDSMANA

Pogledajte IZVJEŠTAJE

kontakt:

ombudsman@dan.co.me

fax: +382 20 481 505

INFO

Izdvojeno

2044865

Evo zašto je ponekad dobro napraviti pauzu u procesu mršavljenja Većina ljudi koji pokušavaju smršati fokusira se na stroge dijete i stalni kalorijski deficit, nadajući se brzim rezultatima. Ipak, takav pristup često vodi do zamora, gubitka motivacije i odustajanja prije nego što se postignu željeni ciljevi.

2044864

Ove namirnice je potrebno izbjegavati nakon 40. godine: Dovode do usporavanja metabolizma Kroz godine mršavljenje i održavanje tjelesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promjena koje dolaze sa starenjem.

2044870

Igračke mogu da naškode dječijem zdravlju Pokloni za Božić i Novu godinu trebalo bi da budu radost za djecu, ali oni su u stvari često zdravstveni rizik. Stručnjaci pozivaju na oprez – evo na šta bi trebalo paziti prilikom kupovine poklona za mališane.

2044868

Koji su najčešći simptomi postporođajne depresije Postporođajna depresija (PPD) je poremećaj raspoloženja koji pogađa jednu od sedam osoba u prvoj godini nakon porođaja. Može uzrokovati ekstremnu tugu, poteškoće sa spavanjem, tjeskobu, osjećaje krivice i bezvrijednosti te probleme s povezivanjem s bebom.

2044654

Magnezijum i suplementi magnezijuma: Mnogi ih uzimaju, a ne znaju važnu stvar Poput proteina, kreatina i vitamina D, magnezijum je jedan od "junaka" svih priča o zdravlju i rutinski se pominje u brojnim tekstovima.

2044653

Gastroenterolog savjetuje: Ovo su tri ključne navike za zdravija crijeva Uloga crijeva u ljudskom organizmu je veoma važna - ona učestvuju u regulaciji imunog sistema, raspoloženja i nivoa energije, te igraju važnu ulogu u upalnim procesima u organizmu.

2044566

Kardiohirurg apeluje: Ovu hranu izbjegavajte tokom praznika Tokom praznika koji nam predstoje iskušenja u vidu ukusne hrane i pića vrebaju na svakom koraku.

2044570

Prirodni tretmani za perut: Efikasni recepti iz vaše kuhinje Perut je čest problem koji može uzrokovati svrab, nelagodu i vidljive bijele ljuskice na kosi. Iako postoje brojni komercijalni proizvodi za liječenje peruti, prirodni sastojci iz vašeg doma takođe mogu biti učinkoviti u borbi protiv ovog problema.

Izdvojeno

2044565

Stručnjaci upozoravaju na rani znak demencije koji se često zanemaruje Stručnjaci upozoravaju na jedan manje poznat znak demencije koji se može uočiti upravo u prazničnim porukama naših najmilijih.

2044429

Endokrinolog savjetuje: Ljudi stariji od 50 godina moraju da jedu jednu namirnicu Pokušaj da se ispune sva zdrava pravila u ishrani može djelovati iscrpljujuće, naročito kada se istovremeno vodi računa o kalorijskom unosu zbog mršavljenja, ali savjeti su ipak dobrodošli.

2044433

Koje namirnice nikada ne biste trebali kombinovati s magnezijumom Uzimanje magnezijuma može vam pomoći u zadovoljavanju dnevnih potreba za ovim važnim nutrijentom, a može i poboljšati visoki krvni pritisak, ublažiti glavobolje i podržati miran san.

2044437

Kako prirodno ojačati imunitet mališana tokom zimskih mjeseci Tokom zimskih mjeseci djeca su češće izložena prehladama i virusima, posebno bebe i mališani čiji imunitet još nije u potpunosti razvijen. Pravilna ishrana, njega i svakodnevne navike mogu značajno doprinijeti jačanju imunološkog sistema.

2044302

Ove navike tokom tuširanja vam svakodnevno uništavaju kožu Prilikom svakodnevnog tuširanja često dolazi do problema na koži poput zatezanja, perutanja, sivila ili iritacija, a stručnjaci pojašnjavaju i koji su najčešći razlozi za to.

2044308

Ubitačno skrolovanje: Mozak ne miruje, a važan hormon ne može da se luči Kratki video snimci na platformama poput TikToka, Instagram Rilsa ili Jutjub šortsa postepeno postaju svakodnevni dio života djece.

2044305

Ovo su najčešći razlozi zašto ne primjećujete rezultate treninga Osobe koje redovno treniraju u pojedinim trenucima dolaze u fazu stagnacije, a iako to može izazvati frustraciju, stagnacija je poruka da je vrijeme za promjene u vašoj fitnes rutini.

2044306

Ovo su razlozi zbog kojih biste ananas trebali uključiti u ishranu Ananas je tropsko voće poznato po svom osvježavajućem ukusu i brojnim zdravstvenim benefitima. Osim što daje energiju i svježinu, redovna konzumacija ananasa može pozitivno uticati na imunitet, kožu i probavu.

Video/galerije

<p>Vitamin C</p>

Foto galerija

Studija otkrila rane pokazatelje nedostatka vitamina C, ne ignorišite umor, modrice i krvarenje desni

<p>Začinsko bilje, bosiljak</p>

Foto galerija

(VIDEO) Kako sačuvati bosiljak

1966954

Foto galerija

Savjeti: Kako da sačuvate kosu i kožu tokom zime

1965862

Foto galerija

Većina nas pogrešno nanosi kremu za lice, evo kako to pravilno da uradite

3x3_loadmore

2044307

Pad estrogena posle 35 – kada je razlog za uzbunu? Ulazak u drugu polovinu tridesetih za mnoge žene donosi suptilne, ali primjetne promjene kako fizičke (na koži lica i tela), tako i u samom organizmu. Iako se o hormonskim oscilacijama najčešće govori u kontekstu menopauze, istina je da nivo estrogena može početi postepeno da opada već nakon 35. godine.

Биље и здравље 16/12/2025 u 16:00 h

2044115

Ovo povrće bi moglo da bude najveći hit zdrave ishrane u narednoj godini Nakon godina u kojima je karfiol bio neprikosnovena zvijezda tanjira svih koji vode računa o zdravoj ishrani, čini se da mu polako dolazi kraj.

Noćne vijesti 16/12/2025 u 01:00 h

2044102

Ovih osam žitarica je najzdravije: Evo u čemu je razlika i zašto su uvijek bolje integralne Znamo da su žitarice "zdrave", ali kada bismo morali da objasnimo zašto, ili čak šta se sve ubraja u žitarice, stvari postaju pomalo nejasne.

Биље и здравље 15/12/2025 u 21:00 h

2044104

Šest supernamirnica koje morate uvrstiti u ishranu tokom zime Zima nam uskoro i zvanično stiže – doba godine u kojem naš imunitet posebno trpi, a često se osjećamo umorno i iscrpljeno, naizgled bez ikakvog razloga.

Биље и здравље 15/12/2025 u 20:00 h

2044107

Ove vrste pića nikada ne biste trebali piti na prazan stomak Iako jutro mnogima počinje uz omiljeno piće poput kafe, stručnjaci upozoravaju da neke napitke, uključujući i nju, nije dobro konzumirati na prazan stomak.

Биље и здравље 15/12/2025 u 19:00 h

2044105

Broj slučajeva depresije povećava se za 25 odsto tokom praznika Broj slučajeva depresije tokom zimskih prazničnih dana u Rumuniji se povećava za 25 odsto, tvrde stručnjaci u psihijatrijskom institutu Sokola u Jašiju.

Биље и здравље 15/12/2025 u 18:00 h

2044108

Zašto je u svakodnevnu rutinu važno uvrstiti 30-minutnu šetnju Stručnjaci ističu da male svakodnevne navike pri kretanju mogu imati veliki uticaj na zdravlje srca, posebno kod ljudi koji rade u kancelarijama.

Биље и здравље 15/12/2025 u 17:00 h

2044110

Jednostavan način za smanjenje visokog krvnog pritiska: Dodajte jogurt u obrok Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema, a često se naziva i "tihim ubicom" zbog toga što ne pokazuje jasne simptome.

Биље и здравље 15/12/2025 u 16:00 h

2043823

Začin koji može da prirodno reguliše sedam zdravstvenih stanja Cimet, omiljeni začin koji obogaćuje brojna jela i pića, sve više privlači pažnju naučnika zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava.

Noćne vijesti 14/12/2025 u 05:00 h

Učitaj više