Ova hronična upalna bolest kože umije da bude veoma neprijatna, ne samo fizički, već i na mentalnom nivou. Nije rijetkost da osobe koje pate od atopije izbegavaju nošenje kratke odjeće, plažu ili čak i druženje, jer se ne osećaju prijatno u svojoj koži. Iako se atopijski dermatitis najčešće javlja kod djece, on je sve češća pojava i kod odraslih — bez obzira na pol ili uzrast. Ljeti se simptomi mogu pogoršati zbog vrućine, znoja, UV zračenja, slane vode ili one prepune hlora u bazenima, kao i zbog korišćenja neprilagođene kozmetike. Zato je posebno važno da znate kako da njegujete kožu sklona atopiji u letnjem periodu – kako biste spriječili upalne epizode i omogućili koži da diše, bez iritacija i nelagodnosti. Uz prave proizvode i nekoliko jednostavnih navika, život sa atopijskim dermatitisom može biti daleko lakši, čak i tokom najtoplijih mjeseci.
Šta je atopijski dermatitis?
Atopijski dermatitis, poznat i kao atopijski ekcem, hronično je zapaljenje kože koje se najčešće javlja u djetinjstvu, ali može potrajati i u odraslom dobu. Karakterišu ga suva, crvena, iziritirana i često svrbljiva koža. Iako nije zarazan, značajno može uticati na kvalitet života – naročito u ljetnjim mjesecima kada se simptomi često pogoršavaju.
Ko može da dobije atopijski dermatitis?
Iako se najčešće javlja kod beba i male djece, atopijski dermatitis može pogoditi osobe svih uzrasta. Veća je vjerovatnoća da će se razviti kod osoba koje imaju porodičnu istoriju alergija, astme ili polenske groznice. Takođe, stres, hormonalne promjene i izloženost alergenima mogu biti okidači, kao i nepravilna njega kože.
Zanimljivo je da broj oboljelih globalno raste, a razlog se djelimično pripisuje modernom načinu života, zagađenju i povećanoj upotrebi agresivnih proizvoda za higijenu.
Ljetnja njega atopične kože
Ljeti mnogi koji pate od atopijskog dermatitisa osjećaju dodatnu nelagodu zbog znojenja, vrućine, slane vode i UV zračenja. Međutim, dobra vijest je da uz pažljivu njegu, simptomi mogu da se drže pod kontrolom.
Hidratacija, hidratacija, hidratacija!
Koža sklona atopiji prirodno proizvodi manje lipida, što znači da joj stalno nedostaje vlažnost. Birajte lagane, ali intenzivne emolijense bez parfema, koji ne zapušavaju pore. Nanosite ih odmah nakon tuširanja, dok je koža još blago vlažna.
Izbjegavajte sapune i gelove sa jakim mirisima
Koristite blage sindet preparate (bez sapuna) koji neće dodatno isušivati kožu. Što manje pene – to bolje.
Pamuk prije svega
Ljeti birajte lagane pamučne tkanine, jer sintetika može izazvati znojenje i trenje, što dodatno iritira kožu.
Pazite na sunce
Iako se smatra da sunce može pomoći kod ekcema, pretjerano izlaganje UV zracima može pogoršati simptome. Koristite specijalizovane kreme sa SPF-om koje su namijenjene osjetljivoj i atopičnoj koži. Po mogućstvu birajte fizičke (mineralne) filtere, koji manje iritiraju.
Pažljivo sa bazenom i morem
Hlor iz bazena može isušiti kožu, dok so iz mora kod nekih smiruje, a kod drugih pogoršava stanje. Nakon kupanja, obavezno se istuširajte i nanesite hidratantnu kremu, idealno onu namijenjenu atopičnoj koži.
Vodite dnevnik
Ako imate česte epizode pogoršanja, pokušajte da vodite dnevnik navika i ishrane – ponekad su određene namirnice, klima ili stres glavni okidači za simptome atopijskog dermatitisa.
Njega atopične kože
Atopijski dermatitis nije samo estetski problem – on je ozbiljno stanje kože koje zahtijeva razumevanje, strpljenje i prilagođenu njegu. Ljeti može biti izazov, ali uz prave proizvode i rutinu, simptomi se mogu znatno ublažiti, a koža ostati zdrava, hidrirana i zaštićena.
