Godine bavljenja muzikom, nakon čega je postala jedna od najuspješnijih britanskih dizajnerki, kao i dugogodišnji brak sa jednim od najzgodnijih i najljepših fudbalera svih vremena, Dejvidom Bekamom, obezbijedili su Viktoriji kontanstu pažnju medija, a jedna stvar intrigira mnoge već godinama, a to je njen izgled.
Po mišljenju mnogih, dizajnerka uspješno odolijeva godinama, te mnogi čudi činjenica da je u aprilu zakoračila u šestu deceniju, a ona je nedavno podelila svoju rutinu koja je održava zdravom i mladom.
Kako Viktorija Bekam započinje svoj dan? Neće vas iznenaditi da ova vječito vitka modna i beauty mogulka na prvo mjesto stavlja svoje zdravlje i blagostanje i to od ranog jutra.
Dan započinje jabukovim sirćetom
Objavivši fotografiju organskog, sirovog i nefiltriranog jabukovog sirćeta, VB je objasnila da prva stvar koju uradi nakon buđenja je uzimanje „nekoliko kašika na prazan stomak."
Prirodni lijek koji pomaže u balansiranju nivoa šećera u krvi, podržava varenje i jača imuni sistem, jabukovo sirće je nedavno doživjelo preporod – samo se pobrinite da koristite sirovo i organsko za maksimalne zdravstvene benefite. Dok Viktorija uzima svoje sirće čisto, većina stručnjaka preporučuje miješanje sa vodom kako bi se spriječila erozija zubne gleđi. Ona i Dejvid obožavaju zelene smutije
Smutiji su odličan način za početak dana jer su lako svarljivi i mogu nam pomoći da uključimo mnogo hranljivih sastojaka u svoju ishranu. Bekamovi prave svoje zelene smutije sa puno povrća – previše voća i premalo povrća može uzrokovati skok šećera u krvi, ostavljajući nas gladnima.
Smuti Viktorije i Dejvida uključuje spanać, brokoli, celer, krastavac, avokado, jabuku, limun i đumbir, čineći ga punim antioksidanata, antiinflamatornih, biljno-moćnih dobrih stvari i vlakana.
Vježba pet dana u nedjelji
Lični trener porodice Bekam, Bobi Riči, ranije je podijelio detalje njihove dnevne rutine vježbanja. Vježbanje je neizostavni prioritet za par, a Viktorija vježba pet dana u nedelji. Osim što radi mnogo vježbi sa tegovima, Riči pravi godišnji plan koji obuhvata izdržljivost, kardio i oporavak, kako bi osigurao da su njihova tijela izazvana na sve prave načine.
Nakon vježbanja? VB ima još jedan smuti, kombinujući proteinski prah od mlijeka sa pašnjaka (sa ukusom vanile), kupine, jagode, maline, borovnice, bademe, jabuku i bananu. Jedan šot dnevno…
… Čuva doktora podalje. Ovo se odnosi na zdravu mješavinu koju Viktorija uzima svaki dan: svježi đumbir, limun, crni biber i kurkuma. Ova vatrena poslastica je ultimativna antiinflamatorna mješavina i može pomoći u prevenciji bolesti, održavanju blistave kože i poboljšanju varenja, između ostalog.
