U eri kada TikTok i Instagram diktiraju bjuti trendove, sve je više rutina sa deset i više koraka koje obećavaju besprekornu kožu. Od skupih seruma sa puževom sluzi do LED maski za lice, djeluje kao da nema kraja proizvodima koje treba ugraditi u svakodnevni ritual.
Ipak, dermatolozi upozoravaju – njega kože ne mora da bude komplikovana da bi bila efikasna.
Tri osnovna koraka
Prema stručnjacima, svaka kvalitetna rutina treba da se oslanja na tri ključna proizvoda: blagi čistač, hidratantnu kremu i kremu sa zaštitnim faktorom(SPF 30 ili više).
Previše proizvoda može iritirati kožu, naročito osjetljivu, a često se u različitim kremama ponavljaju isti aktivni sastojci.
Sunčevo zračenje, ističu dermatolozi, najodgovornije je za većinu problema – od bora i hiperpigmentacija do ožiljaka od akni.
Retinol i piling: kada i kako?
Retinol i hemijski piling često se predstavljaju kao čudesna rešenja za mladolik izgled. I dok retinolzaista može da pomogne u usporavanju starenja, dermatolozi savjetuju da se sa njegovom upotrebom ne počinje pre tridesete godine – ranije korišćenje može izazvati iritacije.
Kada je riječ o pilingu, preporuka je hemijski (AHA ili BHA kiseline), a ne mehanički sa zrncima soli ili šećera, jer gruba zrnca mogu oštetiti tanku kožu lica. Naravno, obavezan pratilac svake kiseline je – krema sa zaštitnim faktorom.
Trendovi koje treba preskočiti
Iako društvene mreže iz dana u dan lansiraju nove bjuti hitove, dermatolozi naglašavaju da nisu svi bezbijedni ili korisni. Trenutni viralni trend – korišćenje goveđeg loja u njezi lica – stručnjaci savjetuju da zaboravimo i ostavimo kravama.
Slično važi i za svjetlosne maske: crveno svetlo može imati blag efekat na produkciju kolagena, ali rezultati su daleko od transformativnih, a zahtijevaju dugotrajnu i učestalu upotrebu.
Cijena nije garant kvaliteta
Još jedna važna poruka jeste da skupi proizvodi ne znače nužno i bolje rezultate. Aktivni sastojci u kremi od 800 dinara često su identični onima u kremi od tri hiljade ili čak 10 hiljada dinara.
Dermatolozi zato preporučuju da kupci obrate pažnju na sastav, a ne na cijenu ili ime brenda.