Miša Bačulov / - FOTO: PRINTSCREEN
07/10/2022 u 12:38 h
DAN portalDAN portal
Preuzmite našu aplikaciju
Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
StoryEditor

(VIDEO) Srpski kik bokser nedjeljno pojede 150 jaja i kilogram mesa dnevno

Miša Bačulov, bivši kik-bokser Srbije, pričao je kako održava formu i svoiu fizičku pripremljenost i po završetku karijere

On koristi izuzetno specifičnu ishranu, koja je bazirana na proteinima i sam je otkrio zbog čega.

- U prosjeku 150 jaja nedjeljno, po kilo mesa svaki dan. U poslednja dva, tri mjeseca ne jedem toliko i smršao sam sedam kilograma. Ali u periodu kada sam nabijao masu sam živio kao bilder. Ustanem u pet ili šest ujutro i radim jutarnji kardio jer u sebi tada nemaš hidrata već samo trošiš masti. Tim prvim treningom se iznojim dobro, onda jedem puno . rekao je Bačulov u podkastu Inkubator.

Pojasnio je i kako izgleda njegova bogata ishrana.

- Prvo popijem proteinski šejk, istuširam se, pa otkinem deset jaja. Naravno nikada to nisu samo jaja, ja tu ubacim i pršutu, napravim jedan baš jak obrok. Sat, dva posle napravim ovsenu ili proteinsku kašicu, pa ručam piletinu, govedinu, sa rižom. Jedem krompir sa mesom jer imam takav metabolizam da potrošim. Bukvalno cio dan jedeš, jedino se noću nisam budio da jedem jer spavam četiri sata, pa nema smisla. Večera je nešto kao ručak, ili opet jaja. Prosjek je 5.000 kalorija dnevno, a kada sam nabijao kilažu išao sam i do 8.000. Muka mi je bila po cio dan. Što se tiče varenja, šest puta idem u toalet, posle svakog obroka - rekao je on.

Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
08. maj 2024 19:51