Kako ispijanje tople vode uveče utiče na spavanje? Svi smo čuli za benefite koje ima topla voda na prazan stomak ujutro. Ali topla vode uveče ima ogroman uticaj na kvalitet našeg sna i ide mnogo dublje od puke prijatnosti.
Čaša dnevno može biti veoma korisna: Svojstva soka od pomorandže koja će vas iznenaditi Ukoliko svakoga dana popijete cijeđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
Tri najzdravije grickalice: Možete da ih jedete bez griže savjesti Uz pravi izbor u grickalicama možete da uživate, a da ne razmišljate o kalorijama niti mastima
Da li kombinacija kurkume i meda zaista čini čuda za tijelo i kožu? Ako postoji prirodni miks koji zaslužuje da se nazove "tečno zlato", to je onda spoj kurkume i meda.
Šest razloga zašto biste trebali konzumirati orahe svako jutro Jeste li znali da običan ritual namakanja oraha u vodi može značajno poboljšati vaše zdravlje? Namočeni orasi postaju lakše probavljivi, a hranjive tvari u njima se bolje iskorištavaju, što čini ovu jednostavnu praksu vrijednom uvrštavanja u svakodnevnu ishranu.
Šta se dešava u našem tijelu ako svakog dana jedemo mandarine? Dolazi zima, duga i hladna, a s njom i dosadni virusi i infekcije, zbog kojih imuni sistem moramo da stavimo u stanje najviše pripravnosti.
Grožđe je zdravije nego što mislite: Sedam razloga da ga jedete svakog dana Grožđe nije samo slatka i osvježavajuća voćka, ono je prava nutritivna riznica s više od 1.600 bioaktivnih spojeva koji dokazano podržavaju zdravlje.
