Usvajanjem ovih navika možete uticati na usporavanje biološkog starenja Stručnjaci za dugovječnost ističu da pridržavanje jednostavnih navika utječe na usporavanje biološkog starenja što može pomoći čak i da doživite starost.
Unošenjem vitamina D3 može se usporiti biološko starenje za tri godine Redovno uzimanje vitamina D3 moglo bi značajno usporiti biološko starenje i pomoći u prevenciji bolesti povezanih sa starenjem, pokazuje nova naučna studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.
Veganska ishrana može usporiti biološko starenje Studija je pokazala da veganska ishrana može usporiti biološko starenje i smanjiti unos kalorija, što može pozitivno uticati na zdravlje i proces starenja.
