Šetnja smanjuje stres i povećava nivo hormona sreće U svijetu preopterećenom obavezama, stres postaje gotovo svakodnevna pojava. Ali, prema mišljenju stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može znatno smanjiti stres i povećati dozu hormona sreće.
Sami možete podstaknuti lučenje hormona sreće: Evo u čemu je tajna Endorfin, serotonin i dopamin su tri glavna hormona koja dovode do osjećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina da se stimuliše njihovo lučenje
