Jednostavnom tehnikom smanjićete stres i zaspati za samo pet minuta Svi smo to iskusili - ležati u krevetu nakon dugog dana, nesposobni zaspati jer nam misli "zuje" u glavi. No, postoji jednostavna tehnika spavanja koja vam može pomoći da smanjite nivo stresa i zaspite za manje od pet minuta.