Jednostavna vježba čini čuda: Radite je pored stola, efekat momentalan U trenucima kad zdravlje počne da su narušava većina zdravstvenih savjeta fokusira se na velike promjene načina života, ali ponekad čak i male navike mogu imati veliki uticaj na vaše zdravlje.
Ova jednostavna vježba snižava krvni pritisak za samo dva minuta Za ovu vježbu vam nije potrebna nikakva oprema, a ni prethodno fitnes iskustvo
