Navika koja vam može pomoći da brže zaspite: Dovodi do kognitivnog rasterećenja Mnogim osobama često je potrebno i do pola sata da zaspu, a usvajanje jedne jednostavne navike moglo bi vam pomoći da brže zaspite. Urednik CNET-a, Adam Benjamin otkrio je da mu je kreiranje popisa zadataka pomoglo da brže zaspi iako mu to na početku nije bila namjera.