Neurolog tvrdi da tri svakodnevne navike poboljšavaju pamćenje i kognitivno zdravlje Ako želite poboljšati pamćenje i ojačati mentalno zdravlje, tri jednostavne navike vam u tome mogu pomoći. Naime, neurolog Baibing Cheng podijelio je stručne preporuke, tvrdeći da će ove metode poboljšati kapacitet pamćenja i sposobnost zadržavanja informacija.
Ove namirnice povećavaju rizik od razvoja demencije i narušavaju kognitivno zdravlje Demencija je jedna od najizazovnijih bolesti modernog doba, a broj oboljelih širom svijeta stalno raste. Stručnjaci upozoravaju da uz pravilnu njegu mozga, koja uključuje mentalne vježbe, fizičku aktivnost i zdrav način ishrane, veoma je važno znati i koje namirnice treba izbjegavati.
Večernja navika koja može da smanji rizik od demencije Briga o kognitivnom zdravlju ne mora da bude komplikovana, a najnovija istraživanja sugerišu da jednostavna večernja navika može značajno da smanji rizik od demencije.
