Nova studija otkrila šta kvalitetan san radi našem organizmu Kvalitetan san utiče na to da ljudi imaju više empatije prema drugima, kao i bolje međuljudske odnose, dok nedovoljan ili loš san ljude čini nervoznijim i manje sklonim da imaju razumijevanja za druge, pokazalo je studija.
Prirodni lijekovi i dodaci za bolji san Otkrijte koji su prirodni lijekovi i dodaci za bolji san koji pomažu u bržem uspavljivanju i poboljšanju kvaliteta sna bez ovisnosti o lijekovima.
Ove napitke nikako ne smijete konzumirati prije spavanja Ako želite kvalitetan san, postoje mnoge stvari koje treba izbjegavati prije spavanja.
Sedam prednosti spavanja na lijevoj strani Mnogi stručnjaci savjetuju da je najbolje da spavamo na ovoj strani tijela iz mnogobrojnih zdravstvenih prednosti
