Treninzi za nervni sistem: Fitness trikovi u borbi protiv stresa Nažalost, ali velika je istina (i vjerujemo da ćete se složiti sa nama): stres je postao gotovo neizostavni dio svakog našeg dana. A on ne samo što utiče na raspoloženje i mentalno zdravlje, već dugoročno može narušiti i fizičko zdravlje, izazivajući probleme sa srcem, spavanjem, digestivnim sistemom i imunitetom.