Kombinacije namirnica koje vam mogu pomoći u procesu mršavljenja Kad je riječ o mršavljenju, dvije ili više namirnica mogu biti bolje od jedne. To je zato što svaka sadrži različite hranjive tvari koje djeluju zajedno.
Redovan unos ovih namirnica može vam olakšati proces mršavljenja Redovan unos namirnica bogatih vodom, vlaknima i hranjivim tvarima može vam olakšati proces mršavljenja.
Jetra ključna u procesu mršavljenja Kada razmišljate o gubitku težine, vjerovatno uopšte ne pomislite na svoju jetru. Ograničenje kalorija, redovno vježbanje, zdrava ishrana, uobičajene su preporuke da biste smršali. Međutim, vaša jetra može igrati prilično značajnu ulogu tokom procesa gubitka težine.
