Čašica pred spavanje je loša ideja, evo i zašto Neki uzimaju alkohol kada žele da se opuste, ili kada žele da mirno spavaju. Naučnici ističu da alkohol nije toliko koristan za dobar san kao što se misli, čak neka od istraživanja navode da je čašica pred spavanje loša ideja, jer nam remeti san.