Je li istina da sagorijevate više masnoće ako vježbate na prazan stomak Postoje određene sitne pogodnosti vježbanja na prazan stomak, ali profesor s Univerziteta u Bathu kaže da je mnogo važnije da sagorite više energije nego što unesete.
Najbolje vježbe za najbrže sagorijevanje kalorija Nemate mnogo vremena? Nema problema! Ovih pet vježbi kombiniraju vježbe snage i kardio trening. Redovnim treningom i pravilnom ishranom ćete za veoma kratko vrijeme sagorjeti ogromnu količinu kalorija. Svaku vježbu radite trideset sekundi. Ako ste u dobroj kondiciji, uradite dvije do tri serije.
Sagorite masti uz pomoć hodanja Postoje neki savjeti koji će vam pomoći da izgubite više kilograma dok hodate
