Koje su prednosti "tamnog tuširanja" za poboljšanje vašeg sna Ukoliko imate probleme sa spavanjem, moguće je da ste u potrazi za pravim rješenjem, a jedan od novijih trendova koji se izdvajaju je "tamno tuširanje", što podrazumijeva tuširanje uz prigušena svjetla ili potpuno ugašenu rasvjetu. Ova navika često je dio večernje rutine opuštanja prije spavanja.
