Za mnoge ljude glavobolje su postale uobičajeni dio modernog života, a uzrok se najčešće pripisuje pretrpanom rasporedu i lošem snu. Ipak, iako stres može igrati ulogu, on često nije jedini razlog. Prema dr Kajvanu Kanu, ljekaru opšte prakse, uporne glavobolje vrlo često imaju prepoznatljiv medicinski uzrok, piše Daily Mail.
"Kada glavobolje postanu učestale ili počnu da ometaju rad, san i kvalitet života, važno je istražiti njihove stvarne uzroke", kaže on. "U mnogim slučajevima postoji osnovni fiziološki okidač koji se može prepoznati i liječiti."
Ljekar navodi sedam čestih, ali zanemarenih uzroka i objašnjava zašto njihovo prepoznavanje može biti prvi korak ka trajnom olakšanju.
Migrena
"Migrena je posebno neurološko stanje, ali se često pogrešno tumači ili automatski povezuje sa stresom", kaže dr Kan. Ne mora se uvek ispoljiti kao jaka, jednostrana bol. Može biti i stalni pritisak, osjećaj težine nalik upali sinusa ili svakodnevna blaga bol sa povremenim intenzivnim napadima. Neki ljudi doživljavaju auru – vizuelne ili senzorne smetnje – dok drugi nemaju nikakvo upozorenje.
Hormonske promjene, loš san, izrazito visok ili nizak krvni pritisak, kao i pušenje, česti su okidači. Migrena pogađa približno jednu od sedam odraslih osoba, što znači da je mnogo češća nego što se misli. Dobra vijest je da se uspješno liječi: promjenama životnih navika, preventivnim ljekovima i ciljanom terapijom.
Botoks, kao deo strukturisanog plana, može smanjiti učestalost i jačinu napada. "Neliječena migrena s vremenom može postati učestalija i iscrpljujuća", upozorava dr Kan.
Prekomjerna upotreba ljekova
Iako može djelovati nelogično, česta upotreba ljekova protiv bolova često pogoršava glavobolje. "Prekomjerna upotreba kratkoročnih terapija može preosjetiti nervni sistem", objašnjava dr Kan. Kada dejstvo lijeka prestane, bol se vraća još jača, stvarajući začarani krug zavisnosti od analgetika. Najčešći uzročnici su ljekovi protiv bolova bez recepta, triptani i kodein.
Ako ljekovi postanu svakodnevna navika, vođenje dnevnika glavobolja može pomoći u prepoznavanju obrazaca. Prekid ovog ciklusa obično zahtijeva postepeno smanjivanje terapije uz nadzor ljekara i prelazak na bezbjednije, preventivne strategije.
Dehidratacija
Čak i blaga dehidratacija može narušiti fiziološku ravnotežu i izazvati glavobolju, često uz umor ili vrtoglavicu. Budući da tijelo stalno gubi tečnost disanjem, znojenjem i varenjem, mnogi potcjenjuju koliko vode je zapravo potrebno nadoknaditi.
Povećanje unosa tečnosti često brzo ublažava simptome. "Ciljajte na oko osam čaša vode dnevno, a razmislite i o elektrolitima ako vam je teško da održavate ravnomjeran unos", savjetuje dr Kan. U težim slučajevima, naročito uz mučninu ili povraćanje, može biti potrebna intravenska nadoknada tečnosti.
Alergije
Sezonske alergije i zapušen nos mogu biti mnogo više od neprijatnosti. "Tokom alergijske reakcije tijelo oslobađa histamin", kaže dr Kan, "a on može narušiti neurohemijsku ravnotežu i povećati sklonost migrenama." Osobe sa alergijama često imaju učestalije i jače glavobolje. Zapušen nos, slabiji apetit i smanjen unos tečnosti dodatno pogoršavaju stanje.
