Srećom, postoje prirodni načini koji brzo rješavaju ovaj problem i vraćaju svježinu vašem dahu, prenosi 24sata.hr.

1. Peršun – prirodna žvakaća guma

Peršun je poznat po svojim osvježavajućim svojstvima. Zahvaljujući hlorofilu koji sadrži, uspješno neutrališe neprijatne mirise u ustima. Možete ga jednostavno sažvakati nakon obroka ili dodati u smutije i salate. Pored toga, peršun je bogat vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv bakterija odgovornim za loš zadah.

2. Zeleni čaj – prirodni antiseptik za usta

Zeleni čaj ne samo da koristi vašem tijelu, već i osvježava dah. Bogat antioksidansima, ovaj napitak ima antiseptička svojstva koja smanjuju rast bakterija u ustima. Pijenje zelenog čaja ili ispiranje usta može značajno smanjiti neprijatan miris.

3. Jabukovo sirće – neutralizator kiselina

Iako zvuči neuobičajeno, jabukovo sirće je odličan saveznik u borbi protiv neprijatnog zadaha. Njegova kiselost neutrališe kiseline u ustima koje mogu izazvati loš miris. Pomiješajte kašičicu jabukovog sirćeta s čašom vode i isperite usta poslije obroka. Vodite računa da ne pretjerujete s količinom kako biste zaštitili zubnu gleđ.

4. Kim – začin za osvježenje daha

Kim je odličan protiv lošeg zadaha. On ne samo da poboljšava ukus jela, već i podstiče lučenje pljuvačke, što pomaže u čišćenju bakterija iz usta. Sažvaćite nekoliko sjemenki kima nakon obroka ili pripremite čaj od kima.

5. Cimet – protiv bakterija

Cimet nije samo ukusan dodatak kolačima, već ima antibakterijska svojstva koja smanjuju neprijatan miris. Pripremite čaj od cimeta ili sažvaćite komadić njegove kore za brz efekat.

6. Bijeli luk – da, dobro ste pročitali

Iako poznat po tome da izaziva neprijatan miris, bijeli luk u malim količinama može doprinijeti smanjenju zadaha. Njegova antibakterijska svojstva smanjuju broj bakterija odgovornih za loš miris. Takođe, bijeli luk poboljšava probavu, što može doprinijeti svježem dahu.

7. Voda – najjednostavnije rješenje

Dehidratacija je jedan od glavnih uzroka neprijatnog zadaha. Redovno konzumiranje vode tokom dana pomaže u ispiranju ostataka hrane i bakterija iz usta, a istovremeno održava pljuvačku u balansu.

Prirodna rješenja mogu biti jednostavna i veoma efikasna. Redovna hidratacija i higijena, uz dodatak ovih namirnica, učiniće vaš dah svježim i prijatnim svakog dana, prenosi Krstarica.