Koliko često ćemo prati kosu zavisi od više faktora koji uključuju tip kose, vrstu frizure, masnoću kože glave i nivo i vrstu aktivnosti tokom dana.

Ima onih koji misle da moraju da peru kosu svaki dan jer misle da im je masna. Ali ako bi preskočili tu dnevnu rutinu, možda bi uvidjeli da nemaju tako masno vlasište ili kosu, napominje dermatolog dr Entoni Rosi.

Prečesto pranje može da isuši kosu i da ona izgubi sjaj, ali ako je ne peremo redovno, onda će nam kosa neprijatno mirisati i dobićemo perut.

Doktor Rosi generalno svojim pacijentima savjetuje da peru kosu jednom ili dva puta nedjeljno. Ukoliko ste primjenjivali neke hemijske tretmane na kosi – kao što je blanš, mini val ili boja za kosu – što isušuje kosu, možda možete da ne perete kosu i duže od sedam dana kako biste izbjegli lomljenje i ispucale vrhove, kaže dermatolog.

Ako imate veoma masno vlasište, možda ćete morati da perete kosu svakog dana, bar prema savjetu Američke akademije za dermatologiju.

Godine takođe imaju važnu ulogu kada je pranje kose u pitanju.

„Tokom puberteta imamo porast funkcije hormona, pa se lučenje masnoće povećava. To je razlog zašto imamo tinejdžerske akne", navodi dr Rosi. Tinejdžeri uglavnom imaju masniju kožu glave tokom puberteta, tako da se češće pranje kose podrazumijeva.

Kako starimo naš skalp proizvodi manje ulja.

Ako imate prirodno kovrdžavu kosu, ona je sklonija sušenju i lakše se lomi, prečesto pranje moglo bi samo da pogorša situaciju, tako da gustu, kovrdžavu kosu generalno ne treba prati svakodnevno, pa čak ni nedjeljno. Ali trebalo bi da je operete najmanje svake dvije do tri nedjelje da bi vam vlasište i kosa bili čisti i zdravi.

Kosa i vlasište se ne njeguju samo pranjem. Između pranja, možete preduzeti određene korake kako bi održali čistoću i izgled – i zaštitili kosu od oštećenja.

„Mislim da je važno održavati higijenu vlasišta. Baš kao i higijena brade, trebalo bi da se brinete o koži koja je ispod“, napominje dermatolog.

„O tome treba voditi računa i redovno iščešljavati kosu. To otpušta mrtve ćelije kože, i njihove ostatke. Možete malo i da pokvasite kosu. Dakle, ne morate nužno da je operete šamponom, ali održavanje čistoće je važno“, dodaje Rosi.

Može se koristiti i regenerator koji se ne ispira ili ulje za vlasište koje pomaže u očuvanju ishranjenosti i vlažnosti kože glave.

Ako vam se kosa oznoji od vježbanja, ne morate svaki put da je perete šamponom osim ako ne dođe do prekomjernog razvoja bakterija ili ako vam kosa ili vlasište počnu neprijatno da mirišu. Dovoljno je isprati kosu samo vodom, savjetuje dr Rosi.

Većina suvih šampona se smatra bezbjednim za kosu, ali ne bi trebalo suviše često se oslanjati na njih.

„Ako imate izrazito masnu kosu, mogu se umjereno koristiti. Ali i to treba na kraju oprati, a ne nagomilavati na skalpu“, napominje doktor.

Kupanje u bazenu bez kape za plivanje zbog velike količine hlora može učiniti vašu kosu suvom i lomljivom. Trebalo bi da zaštitite kosu tako što ćete je prije kupanja nakvasiti i staviti regenerator i udobnu kapu za plivanje. Po izlasku iz bazena nadoknadite izgubljenu vlagu šamponom i balzamom specijalno formulisanim za plivače, preporučuje Američka akademija za dermatologiju.

Ako imate stalne probleme sa skalpom ili kosom – kao što su perut, opadanje ili lomljivu i ispucalu kosu – trebalo bi da posjetite dermatologa.