Kako da kafa bude zdravija: Šest načina da bustujete svoj prvi jutarnji napitak Zaboravite da uzmete dnevnu dozu vitamina? Niste jedini. Ali, dnevna doza kafe se ne zaboravlja, je li tako? A kako da spojite ta dva?
Savjeti ljekara: Ovi dodaci ishrani mogu oštetiti vašu jetru Dodaci ishrani se često reklamiraju kao brzo rješenje za bolje zdravlje, ali ipak nisu svi jednako sigurni. Pojedini sadrže skrivene sastojke ili ukoliko se uzimaju u prevelikim dozama, mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, od oštećenja bubrega do povećanog rizika od srčanih bolesti.
Ovi dodaci ishrani su neučinkoviti za proces mršavljenja Dodaci ishrani mogu biti korisni u procesu gubitka kilograma, ali neki od njih su opasni i neučinkoviti.
Savjeti stručnjaka: Dodaci ishrani koji mogu poboljšati zdravlje vašeg mozga i vitalnost Zdravlje mozga je ključno za održavanje pamćenja i kognitivnih funkcija. Mnogim osobama može se dogoditi "moždana magla" odnosno osjećaj mentalnog umora, zbunjenosti ili nedostatka jasnoće.
Oprez sa dodacima ishrani: Visoke doze mogu ozbiljno da naštete zdravlju Dodaci ishrani često se uzimaju kako bi se osigurale esencijalne hranjive materije koje možda ne dobijamo iz hrane. Iako mnogi mogu da pruže značajne koristi, nisu svi bezopasni.
