Zaboravite na trčanje: Ovo su vježbe koje efikasno tope kalorije Trčanje nije jedini način da sagorite kalorije i poboljšate kondiciju. Postoje vježbe koje istovremeno jačaju više mišićnih grupa, ubrzavaju rad srca i troše energiju i nakon što se trening završi. Mogu se raditi kod kuće, ne oduzimaju mnogo vremena i ne zahtijevaju posebnu opremu.