Kako održavati zimsku fitnes rutinu? Ma koliko je možda voljeli zbog praznika i cijele te euforije, zima neminovno donosi hladne dane i kraće sunčane sate, što mnogima otežava održavanje redovne fitnes rutine.
Fitnes rutina koja vas vodi do užeg struka za samo nekoliko nedjelja Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedjelja.
