Vaš mozak mrzi ovu jutarnju naviku, a gotovo svi je radimo čim otvorimo oči Jutro bez telefona može izgledati neobično na početku, ali već nakon nekoliko dana mnogi primjećuju više energije, bolju koncentraciju i stabilnije raspoloženje.
Ova jednostavna jutarnja navika smanjuje rizik od krvnih ugrušaka Iako je zgrušavanje krvi ključno za oporavak od povreda, krvni ugrušci mogu da budu izuzetno opasni, pa čak i smrtonosni.
Jednostavna jutarnja navika poboljšaće vašu energiju, raspoloženje, pamćenje i rad metabolizma Kada se ujutru budite, vjerovatno ste u iskušenju da popijete šoljicu kafe. Međutim, stručnjaci navode da postoji bolji napitak koji će vas "razdrmati" - voda.
