Nutricionistkinja upozorava: Ove tri vrste hrane podižu nivo hormona stresa Kortizol, često poznat i kao "hormon stresa", ima ključnu ulogu u odgovoru tijela na stres. Kada smo pod stresom, nivo kortizola raste, pripremajući tijelo za reakciju borbe ili bijega.
Tri načina da pobijedimo želju za slatkišima: Evo zašto nam se jede čokolada Ključni uzročnik je, zapravo, kortizol. Ovaj hormon stresa "krade" energiju od našeg imunog sistema i zato dobijamo snažnu želju za slatkišima i, posebno, za čokoladom
