Promijenile su se smjernice o hipertenziji: Ovo se sada smatra visokim pritiskom Hipertenzija je glavni faktor rizika za srčana oboljenja i moždani udar. Pored toga, povećava rizik od demencije i kognitivnog pada. Nažalost, samo 1 od 4 osobe sa istorijom visokog krvnog pritiska ima ovo stanje pod kontrolom.
Ova jednostavna vježba snižava krvni pritisak za samo dva minuta Za ovu vježbu vam nije potrebna nikakva oprema, a ni prethodno fitnes iskustvo
