Američko udruženje za srce i Američki koledž za kardiologiju su u avgustu 2025. godine objavili nove smjernice o prevenciji i liječenju hipertenzije, zasnovane na sveobuhvatnoj analizi literature objavljene u poslednjih 10 godina.
Prvo, definicija hipertenzije se promijenila. Kriterijumi su strožiji, a ciljni krvni pritisak je niži nego što je bio.
Kad govorimo o pritisku, mislimo na vrijednosti „sistolnog" i „dijastolnog" pritiska. Sistolni krvni pritisak – gornji – predstavlja pritisak u krvnim sudovima kada srce pumpa krv u tijelo. Dijastolni krvni pritisak – donji – je minimalan pritisak u krvnim sudovima kada srce miruje između otkucaja. Oba broja su važna pri određivanju težine hipertenzije i određivanju terapije.
Nove smjernice su uklonile kategoriju „prehipertenzije", koja je definisana sistolnim pritiskom od 120-139 mmHg ili dijastolnim pritiskom od 80-99 mmHg. Sada se pacijenti kategorišu kao oni sa „povišenim krvnim pritiskom" ako im je gornji 120-129 a donji ispod 80 mmHg. Ako im je gornji između 130 i 139, a donji 80-89 – smatra se da imaju hipertenziju prvog stepena.
Vrijednosti krvnog pritiska od 140/90 mmHg ili više smatraju se hipertenzijom drugog stepena, dok se vrijednosti od 180/120 mmHg i više smatraju hipertenzivnom krizom, piše Science Alert. U suštini, kriterijumi su postroženi.
Američko udruženje za srce (AHA) preporučuje osam ključnih zdravstvenih navika za kontrolu krvnog pritiska i smanjenje ukupnog rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Te navike uključuju: zdravu ishranu, redovno vježbanje, prestanak ili izbjegavanje pušenja, spavanje od sedam do devet sati noću, kao i kontrolu tjelesne težine, holesterola, šećera u krvi i samog krvnog pritiska.
