Bacate ljuske od luka? Prava nutritivna bomba koja greškom završava u smeću Iako većina kuvara ljusku luka baca bez razmišljanja, time se možda odriču niza zdravstvenih koristi.
Ovih osam žitarica je najzdravije: Evo u čemu je razlika i zašto su uvijek bolje integralne Znamo da su žitarice "zdrave", ali kada bismo morali da objasnimo zašto, ili čak šta se sve ubraja u žitarice, stvari postaju pomalo nejasne.
Sardine su prava nutritivna "bomba" Sardine se često zanemaruju, ali ove ribice su prava nutritivna bomba.
