Kako usporiti gubitak mišićne mase u pedesetima? Proteini u ishrani, suplementacija, vježbe opterećenja… Svi ovi fitness trendovi koji su izuzetno popularni među ženama u pedesetim godinama tu su sa jednim jedinim ciljem: da spriječe gubitak mišićne mase.
Najbolji protokol njege lica u pedesetim Kako starimo, naše lice se mijenja i ona hidratantna krema koju koristimo od svojih tridesetih, više jednostavno nije dovoljna. Sada su tu bore, fine linije, pigmentacije, opuštanje kože…
