Ovaj sastojak čak i u zdravim jelima može da ugrozi zdravlje srca Ukoliko vam je zdravlje srca važno, vjerovatno ste već pažljivi prema onome što stavljate na tanjir. Međutim, čak i kada birate salatu, sinonim za zdrav obrok, jedan sastojak može da upropasti sve dobre namjere.
Koji su benefiti izbacivanja šećera za vaše zdravlje: Lako možete postići vidljive promjene Šećer je jedna od štetnih namirnica po zdravlje, a nakon što se izbaci iz ishrane, dešavaju se vidljive promjene. Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mlijeku i ostalim namirnicama su dobri za vaše zdravlje i mogu se unositi u većim količinama.
Izbjegavajte ovih pet napitaka ako želite da živite zdravije Pića koja treba svesti na minimum ukoliko želite da živite zdravije.
Šećeri i ugljeni hidrati: Kada su i koliko dobri za našu ishranu? Uravnotežena ishrana je neophodna za održavanje zdravlja, a šećer i ugljeni hidrati igraju važnu ulogu u energiji i funkcionisanju tijela.
Četiri navike koje štete zdravlju jetre Osim prekomjerne konzumacije alkohola evo šta još treba da izbjegavamo
Sokovi su puni šećera, a mlijeko masti: Nutricionisti otkrivaju šta bi djeca trebalo da piju Ograničen unos ima svoje prednosti
