Evo šta učiniti ako imate jaku upalu mišića nakon napornog treninga Jaki bolovi u mišićima nakon treninga poznati su mnogima. Oni se obično javljaju dan ili dva nakon vježbanja i rezultat su napornog rada mišića, kada se oni oporavljaju i postaju jači.
Kako ublažiti jaku upalu mišića nakon napornog treninga Sigurno ste barem jednom doživjeli dan nakon zahtjevnog treninga kada vas svaki pokret boli - ustajanje iz kreveta je teško, a čak i odlazak do toaleta djeluje kao pravi izazov.
Imate upalu mišića? Evo šta trebate učiniti kako biste se uspješno oporavili nakon treninga Upala mišića nakon treninga nije ništa više od boli i ukočenosti. Neki misle da je bol zapravo znak da trenirate s pravim intenzitetom, ali to nije istina.
Najbolji lijek za upalu mišića: Oslobodite se bola prirodnim putem U prirodne ljekove od namirnica spadaju đumbir, lubenica, trešnje, papaja, ananas, orah, riblje ulje
