Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati probleme s pamćenjem Iako nekim ljudima niži nivo vitamina u organizmu ne djeluje opasno, njihov nedostatak može prouzrokovati brojne zdravstvene probleme.
Bolovi u ustima mogu biti znak da vam nedostaje jedan vitalni vitamin Zdrava i uravnotežena ishrana trebala bi nam osigurati hranjive tvari koje su nam potrebne. Međutim, ako to nije slučaj, nedostatak vitamina i minerala može uzrokovati bolove u našem tijelu. Tako nedostatak vitamin B12 može uzrokovati bolove u ustima.
Umor kod djece može izazvati nedostatak vitamina B12 Javljaju se i blijeda koža lica, slabost u mišićima, problemi s koncentracijom ili pamćenjem te poremećaji u probavi
