Prisutne je pozdravila asistentkinja na projektu Biljana Milatović, koja je istakla da je fokus programa upravo na zaposlenima, kao grupi koja je najviše izložena svakodnevnom stresu.
– Zaposleni se suočavaju sa izazovima i na poslu i u porodici, ne stižu da prate tempo savremenog života, a često im se čini da "nemaju vremena". Radionicu smo namjerno organizovali u prirodi, daleko od gradske buke jer, kako su siitraživanja potvrdila, upravo je priroda jedan od ključnih faktora u borbi protiv stresa. Istraživanja pokazuju da boravak u prirodi pomaže "resetovanju" organizma i povratku u psihofizičku ravnotežu – kazala je Milatović.
O uticaju stresa na mentalno i fizičko zdravlje govorila je dr Tijana Sekulić, specijalistkinja neurologije, naglasivši da se stres može manifestovati na različite načine.
– Stres je individualna reakcija pojedinca na neželjene okolnosti u njegovom okruženju i on ne mora uvijek biti povezan s negativnim događajima – čak i pozitivne promjene, poput novog posla ili selidbe, mogu izazvati stres. Ono što je danas prepoznato i u svijetu i kod nas i što posebno zabrinjava jeste sve učestaliji sindrom "burnout-a" kod zaposlenih, odnosno sindrom hroničnog pregorijevanja, odnosno hroničnog stresa – istakla je dr Sekulić.
Ona je upozorila i na posljedice zanemarivanja simptoma stresa.
– Stres negativno utiče na kognitivne funkcije, emocije i psihu. Često se ignoriše jer smo fokusirani na obaveze i ulazimo u začarani krug u kojem simptome stresa povezujemo isključivo sa fizičkim zdravljem – dodala je ona.
Učesnici radionice imali su priliku da postavljaju pitanja, podijele lična iskustva i dobiju savjete kako prepoznati, kontrolisati i smanjiti uticaj stresa u svakodnevnom životu.
Projekat "Zajedno protiv stresa" realizuje se u okviru Programa "Zajedno za opšte dobro: jačanje povjerenja građana u institucije i izgradnja otpornih zajednica", koji sprovode UNDP, UNICEF i Unesko u saradnji sa Vladom Crne Gore.
Podršku projektu dala je i Opština Bijelo Polje, dok u implementaciji učestvuje i NVO "Juventas" iz Podgorice.
