Чаша обичне воде најбољи је пријатељ организма, а она може постати још благотворнија ако јој додате неке намирнице или зачине.

Интернет је од скоро полудио за овим детокс напитком, а људи редовно на друштвеним мрежама постављају резулате.

Kраставац садржи пуно воде што га чини савршеном намирницом за детоксикацију организма. 

Има мало калорија и богат је влакнима, па је зато водећа намирница за покретање метаболизма и губљење вишка килограма.

Чиа семенке су богате антиоксидансима, протеинима, влакнима, витаминима и минералима. Прехрамбени састав ових житарица помаже да се уравнотежи исхрана и убрза метаболизам.

Kоријен ђумбира се још одавно користи у исхрани, као додатак јелима, али и у љековите сврхе. Нарочито је познат по свом антиоксидантном ефекту- спречавања инфекција у организму, као и због велике улоге у мршављењу и чишћењу тијела од накупљених токсина.

Лимун има многа благотворна дејства за човјеково здравље, која су позната већ много година.

Два највећа дејства лимуна су антибактеријско и антивирусно. 

Поред тога, лимун стимулише јачање имуног система и помаже код мршављења, јер је лимунов сок јак дигестив и прочишћава јетру.

Ова вода не само да хидрира тијело, већ и даје осјећај виталности.

Састојци:

1 краставац

2 лимуна 

2 кашичице чиа сјеменки

пола кашичице свјежег ђумбира

2л воде

Припрема:

У бокал сипајте воду. Kраставац и лимун оперите, па исјеците на колутове.

Додајте чиа семенке и исјецкани ђубмир, па све заједно промијешајте.

Најбоље да напитак оставите у фрижидеру преко ноћи како би чија сјеменке набубриле.

Ову воду пијте пет дана, током цијелог дана.