Taj povišeni rizik ostaje prisutan godinama nakon prestanka pušenja.
Prethodna istraživanja već su utvrdila da pušenje povećava vjerovatnoću od kardiovaskularnih bolesti, ali veza između intenziteta pušenja i konkretnih zdravstvenih posledica bila je teže razjašnjiva, naročito kod „lakih" pušača.
Kako sve ljudi puše manje nego prethodnih decenija, razumijevanje rizika povezanih sa niskointenzivnim pušenjem, kao i dugoročnih koristi prestanka pušenja, postalo je sve važnije, čak i za one koji sebe ne smatraju teškim pušačima.
Majkl Blaha iz Centra za prevenciju kardiovaskularnih bolesti pri Univerzitetu Džons Hopkins u SAD, zajedno sa svojim timom, objavio je nalaze novog istraživanja u otvorenom naučnom časopisu PLOS Medicine.
Dugoročna oštećenja
Blahin tim je analizirao podatke više od 300.000 odraslih koji su učestvovali u 22 longitudinalne studije (koje prate pojedince tokom dužeg perioda) u trajanju do 19,9 godina. Tokom tog vremena zabilježeno je više od 125.000 smrtnih slučajeva i 54.000 kardiovaskularnih događaja, uključujući srčane udare, moždane udare i srčanu slabost.
Rezultati su pokazali da pušenje samo dvije do pet cigareta dnevno povećava rizik od srčane slabosti za 50 odsto i rizik od smrti od bilo kog uzroka za 60 odsto u poređenju sa ljudima koji nikada nisu pušili.
Najveće smanjenje kardiovaskularnog rizika dešavalo se u prvih deset godina nakon prestanka pušenja, i nastavljalo da opada što je osoba duže ostajala bez duvana. Ipak, čak i bivši pušači su imali više nivoe rizika nego oni koji nikada nisu pušili i do tri decenije poslije prestanka.
Potpuni prestanak pušenja pruža najjaču zaštitu
Pošto čak i povremeno ili niskointenzivno pušenje može drastično povećati rizik od srčanih bolesti i prerane smrti, istraživači naglašavaju da je potpuni prestanak u mlađem životnom dobu najdjelotvorniji način da se smanji dugoročna šteta.
Samo smanjivanje broja cigareta dnevno ne pruža istu zaštitu. Ovi nalazi podržavaju dugogodišnje preporuke javnog zdravlja koje podstiču rani i potpuni prestanak pušenja i ukazuju na potrebu za snažnim mjerama prevencije.
Istraživači ističu značaj ranog prestanka pušenja
- Ovo je jedno od najvećih istraživanja pušenja cigareta do sada, uz korišćenje podataka najvišeg kvaliteta u literaturi o kardiovaskularnoj epidemiologiji. Zapanjujuće je koliko je pušenje štetno — čak i male doze nose ogromne kardiovaskularne rizike - navode istraživači.
Kada je riječ o promjeni ponašanja, od presudne je važnosti prestati sa pušenjem što ranije u životu, jer je vrijeme proteklo od potpunog prestanka pušenja važnije od dugotrajnog izlaganja manjoj količini cigareta dnevno.
(RTS, ABC NEWS)
