Kako navodi Health, ako je uobičajeno da novopečeni roditelji dožive takozvani baby blues u sedmici nakon porođaja, simptomi koji traju duže, ozbiljni su, uporni i ometaju svakodnevno funkcionisanje mogu biti znak postporođajne depresije.
Baby blues ponekad može ukazivati na rizik od postporođajne depresije. Simptomi mogu uticati na vaše emocionalno, fizičko ili kognitivno zdravlje i mogu snažno uticati na vaš odnos s bebom, partnerom i drugima.
Emocionalni simptomi
Osoba s postporođajnom depresijom može iskusiti širok raspon emocija, a raspoloženje se može mijenjati tokom dana. Emocije uzrokovane postporođajnom depresijom su ozbiljne i sveobuhvatne.
Evo nekih emocionalnih simptoma koje biste mogli iskusiti:
Ekstremna i uporna tuga
Nedostatak interesa za aktivnosti u kojima ste prije uživali
Često plakanje bez ikakvog razloga, za koji vjerujete da ga nema
Krivica i samooptuživanje
Beznađe
Sram i poniženje
Nisko samopouzdanje
Osjećaj kao da ste loš roditelj
Briga i tjeskoba
Ljutnja i razdražljivost
Osjećaj preopterećenosti
Fizički simptomi
Postporođajna depresija može uzrokovati značajne promjene u vašem fizičkom blagostanju, uključujući:
Problemi sa spavanjem (nesanica)
Prekomjerno spavanje (hipersomnija)
Gubitak ili povećan apetit
Niska energija ili pretjerani umor
Umor nakon minimalnog napora
Teškoće u obavljanju svakodnevnih tjelesnih aktivnosti
Neobično spori ili uznemireni pokreti
Kognitivni simptomi
Postporođajna depresija može uticati na kognitivne sposobnosti, uključujući probleme s razmišljanjem, koncentracijom i stvaranjem negativnih obrazaca razmišljanja. Evo nekih mogućih kognitivnih simptoma:
Problemi s koncentracijom
Moždana magla
Problemi u donošenju odluka
Zbunjenost
Misli o nanošenju štete vašoj bebi
Misli o samoubistvu
Uticaj na vaše odnose
Postporođajna depresija može vam otežati povezivanje s drugima i opteretiti vaše odnose. Evo kako se to može manifestovati:
Problem povezivanja s bebom
Osjećaj napetosti u odnosu s partnerom
Odnos s porodicom može postati izazovan
Donošenje loših roditeljskih odluka
Možda nećete moći pravilno brinuti o sebi ili svojoj bebi
Simptomi kod partnera i supružnika
Društvo obično povezuje simptome postporođajne depresije s osobom koja je rodila, a istina je da na postporođajnu depresiju utiču fizički napori trudnoće, porođaja i postporođajnog razdoblja, kao i hormonalne promjene.
Međutim, supružnik ili partner roditelja koji je dijete rodio takođe može iskusiti utjecaje na mentalno zdravlje. Istraživanja su pokazala da novopečeni očevi mogu iskusiti znakove PPD-a. Do 10 posto novopečenih očeva iskusi simptome depresije u prvoj godini nakon rođenja djeteta.
Osobe s povećanim rizikom uključuju mlađe očeve i supružnike, osobe s istorijom depresije i osobe s finansijskim problemima. Komplikacije u trudnoći ili porođaju mogu povećati vjerovatnost da otac ili supružnik razviju depresiju.
Simptomi hronične postporođajne depresije
Svako se suočava s postporođajnom depresijom drugačije. Kod nekih se ljudi simptomi smanjuju unutar nekoliko mjeseci do godinu dana, posebno ako potraže liječenje.
Kod nekih ljudi postporođajna depresija traje mjesecima i godinama, s vremenom se povećavajući. Vjerovatnije je da će se to dogoditi ako ne potražite liječenje.
Neliječeni PPD može postati hronično (dugotrajno) stanje. Istraživanja su pokazala da oko 25 posto osoba s PPD-om i dalje ima simptome tri godine nakon poroda. Hronični PPD može postati hronični depresivni poremećaj ako se ne liječi. Neliječeni PPD takođe može uzrokovati zdravstvene probleme, probleme u vezama i loše roditeljske izbore.
Neliječeni hronični PPD također može uticati na djecu roditelja koji ima to stanje. To može dovesti do povećanih problema s upravljanjem emocijama kod djeteta, problema s razvojem jezika, problema sa spavanjem i problema s emocionalnom regulacijom. Takođe može povećati rizik od razvoja pretilosti i poremećaja pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) kod djeteta.
Kada posjetiti ljekara
Ne biste se trebali ustručavati obratiti se ljekaru ako imate bilo kakvih fizičkih, emocionalnih ili kognitivnih problema nakon porođaja.
Ako su vaši simptomi blagi i nestanu nakon dvije sedmice, vjerovatno ne patite od postporođajne depresije. Simptomi koji su ozbiljni i traju duže od dvije sedmice mogu ukazivati na to da se suočavate s postporođajnom depresijom te biste trebali potražiti pomoć i podršku.
