Bolovi, bezvoljnost i manjak energije uobičajeni su simptomi PMS-a, onih mučnih nekoliko dana koji nastupaju prije menstruacije. Prema istraživanju objavljenom u časopisu "Medicine", simptome PMS-a oseti čak 90% žena – ali šta kad su oni intenzivniji i drugačiji od uobičajenog? Možda se susrećete s takozvanim menstrualnim gripom. Period flu ili menstrualni grip nije zvanična medicinska dijagnoza (i nema veze sa stvarnim gripom), već se odnosi na simptome koje mnoge žene osjete prije dolaska menstruacije, a ne nalikuju na uobičajene simptome PMS-a. To mogu biti glavobolja, bolovi u mišićima, iscrpljenost i generalni osjećaj slabosti – simptomi koje često povezujemo s "pravim" gripom.
Poput klasičnog PMS-a, menstrualni grip obično se javlja nakon ovulacije i prije početka menstruacije, a tačan broj dana pre krvarenja razlikuje se od osobe do osobe. Simptomi menstrualnog gripa obično se povlače nekoliko dana nakon početka menstruacije, objasnila je za portal Shape dr Kristin Grevs, specijalistkinja ginekologije i opstetricije.
Koja je razlika između PMS-a i menstrualnog gripa
Kad govorimo o menstrualnom gripu, zapravo govorimo o PMS-u s jako izraženim simptomima koji više ne podrazumijevaju samo bolove u stomaku, nadutost i razdražljivost. I menstrualni grip, naravno, uzrokuju hormoni – nagli pad nivoa ženskih reproduktivnih hormona tokom lutealne faze menstrualnog ciklusa, odnosno perioda između ovulacije i menstruacije. Ta hormonalna promjena podstiče niz neprijatnih simptoma, a istraživanja takođe sugerišu da progesteron može uticati na neurotransmitere u mozgu, uključujući i serotonin, koji ima važnu ulogu u raspoloženju i nivou energije.
Simptomi menstrualnog gripa obuhvataju širok raspon PMS tegoba, uključujući sledeće: umor, mučninu, dijareju, glavobolju, bolove u zglobovima, bolove u mišićima, bol u donjem dijelu leđa, jake grčeve, osjetljive dojke i nadutost. Važno je naglasiti da uobičajeni simptomi menstrualnog gripa ne uključuju povišenu temperaturu, grlobolju i začepljenost nosa – znakove koji upućuju na prehladu ili pravi grip. Ako imate takve simptome, to je upozorenje da se ne radi samo o pojačanom PMS-u. Stručnjaci ističu da razlozi zašto neke žene osjete ovoliko intenzivne simptome PMS-a još nisu dovoljno istraženi. Žene sa stanjima poput endometrioze ili sindroma policističnih jajnika (PCOS) mogu imati izraženije PMS simptome, ali to nije isključivo povezano s menstrualnim gripom, kako je objasnila ljekarka. Prema pregledu objavljenom u BMJ Clinical Evidence, oko pet posto žena u reproduktivnoj dobi doživljava teške, iscrpljujuće simptome PMS-a, uključujući intenzivan umor i bolove. Stručnjaci ističu da razlozi zašto neke žene osete ovoliko intenzivne simptome PMS-a još nisu dovoljno istraženi. Žene sa stanjima poput endometrioze ili sindroma policističnih jajnika (PCOS) mogu imati izraženije PMS simptome, ali to nije isključivo povezano s menstrualnim gripom, kako je objasnila ljekarka. Prema pregledu objavljenom u BMJ Clinical Evidence, oko pet posto žena u reproduktivnoj dobi doživljava teške, iscrpljujuće simptome PMS-a, uključujući intenzivan umor i bolove. Kada se obratiti ginekologu
Povremeni intenzivni simptomi PMS-a nisu razlog za brigu. Menstrualni grip, kao i PMS, olakšavamo uravnoteženom ishranom, hidracijom, redovnim kretanjem, grijačima i analgeticima po potrebi. Ipak, ako iz mjeseca u mjesec osjetite intenzivne simptome koji ometaju i otežavaju vašu svakodnevicu, obratite se ginekologu – razgovarajte o promjenama životnih navika i preventivnim opcijama, uključujući i hormonsku kontracepciju.
