Psihička oboljenja nisu uvijek vidljiva i očigledna, ali su jednako opasna. S tim u vezi, u nastavku vam otkrivamo koji su to simptomi skrivene depresije. Neki pojedinci se svim silama trude da sakriju da su depresivni, najčešće od ljudi u svojoj okolini. Toliko mogu biti vješti u skrivanju problema, da i sami ne uspijevaju da ga prepoznaju. Baš zato, skrivena depresija se često naziva i "nasmijana" depresija. Osobe koje pate od skrivene depresije mogu djelovati zadovoljno, srećno i produktivno. Odnosi, ljubavne veze i posao mogu djelovati, naizled, sasvim u redu.

Ali u trenucima kada su sami, depresija utiče na njihove misli, osjećanja i fizičko zdravlje. A ti simptomi ne mogu da se sakriju. Veoma je važno biti svjestan da simptomi depresije variraju. Nedijagnostikovana i neliječena depresija može da dovede do fatalnog ishoda.

Simptomi skrivene depresije

Jedan od razloga zašto je teško prepoznati skrivenu depresiju jeste što simptomi variraju od osobe do osobe. Najpoznatiji simptomi depresije su: tuga koja traje duže od 2 nedjelje, često plakanje, pad samopouzdanja, gubitak interesovanja za stvari koje su nekada bile važne, izolacija…

Međutim, pored toga, znakovi skrivene depresije mogu biti: umor i/ili manjak energije, promjene u rutini spavanja, gubitak kilograma, gojenje ili promjene u apetitu, neraspoloženje, nervoza i hipersenzitivnost, osjećaj beznađa ili manje vrijednosti, problemi sa pažnjom, memorijom i/ili koncentracijom, gubitak interesovanja za seksualne odnose. Jedan od načina da otkrijemo da li osoba ima depresiju jeste sam interval simptoma. Generalno, ukoliko simptomi traju duže od dvije nedjelje, vrijeme je da se potraži pomoć.

Kako izgleda skrivena depresija?

Posmatrajte promjene u ponašanju. Kada osoba ima depresiju, počeće drugačije da se ponaša. Na primjer, neke osobe osjete depresivnu epizodu uveče, pa postanu tiši ili pesimističniji. Drugi pojedinci se uozbilje i iniciraju duboke, mračnije razgovore.

Povlačenje od socijalnih interakcija, izbjegavanje druženja i promjene u ponašanju tokom socijalnih interakcija takođe su znak skrivene depresije. Isto tako, osoba može da previše vremena posveti poslu, što znači da manjak produktivnosti nije jedini simptom. Ukoliko primijetite ove promjene kod sebe ili dragih osoba, reagujte na vrijeme. Razgovarajte sa stručnim licem koje će vam ponuditi najbolje mehanizme i terapije.

Bez obzira na naš karakter, kad smo u društvu i kontaktu s ljudima koji su stalno depresivni i melankolično raspoloženi, možemo osjetiti da i sami postajemo vrlo negativni. Naučnici objašnjavaju da se to događa jer je depresija zapravo zarazna bolest, a posebno je opasno ako smo dugotrajno izloženi. Čak i ako ste srećna i vesela osoba, depresivni ljudi izbaciće vas iz takta, a druženje s njima može negativno uticati na psihu, otkrili su u istraživanju naučnici sa Univerziteta Indiana. Negativno okruženje dovodi ljude u stanje "kognitivne ranjivosti", objašnjavaju istraživači, koja može postati snažan okidač za depresiju.

Dakle, ako imate depresivne osobe oko sebe, i vi biste u razdoblju od pola godine mogli pasti u depresiju. Ono što vas može izvući jest pozitivno okruženje koje će vas natjerati da pozitivno mislite.