Četiri razloga da grickate orašaste plodove Mnogobrojna istraživanja su potvrdila da grickanje orašastih plodova može da pomogne u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti. Da budemo precizniji, kombinovani rezultati četiri velike studije u kojoj je čestvovalo 170.000 muškaraca i žena pokazuje da grickanje orašastih plodova skoro svaki dan smanjuje rizik od srčanog udara za nevjerovatnih 35 posto.
Ako želite da izgubite salo na stomaku svakodnevno jedite ovu namirnicu Salo na stomaku, vrsta visceralnog sala koje se razvija u središnjem dijelu tijela, može se akumulirati iz različitih razloga. Neki su van naše kontrole, ali neki se mogu spriječiti.
Energetske pločice, zdrava užina od orašastih plodova za staro i mlado Idealna užina za školarce, ali i zaposlene ljudima kojima popodne pada energija
Ovi orašasti plodovi pomažu u snižavanju holesterola Analizirano je 13 različitih studija na ovu temu gdje je kalorijski unos režima ishrane 365 osoba, tokom 4 do 24 nedjelje, obuhvatao 10 i 24 % kalorijskog unosa oraha
Upozorenje za djecu i trudnice: Izbegavajte ove orašaste plodove Druge vrste su bezbjedne za konzumaciju
Zaboravite jaja za doručak: Orašasti plodovi smanjuju rizik od srčanog udara Zamjena jaja orašastim plodovima ili cijelim zrnom žitarica rezultirala je, međutim, manjim rizikom i od razvoja dijabetesa tipa 2
Kako se pravilno čuvaju orašasti plodovi? Orašasti plodovi su veoma dragocjeni za naše zdravlje zbog čega se redovno preporučuju u ishrani, ali stručnjaci kažu da je izuzetno važno gdje ih kupujemo i kako čuvamo
Ovo je idealna mjera: Koliko grama orašastih plodova bi trebalo jesti dnevno Ljudi često pretjeruju u količini
Ovih šest vrsta namirnica najbolje su za jačanje kostiju Takođe pomažu u zaštiti osjetljivih unutarašnjih organa i snabdijevaju vas ključnim mineralima poput kalcijuma i fosfora
