Ukoliko pretjerano konzumirate ribu može da dođe do ozbiljnih nuspojava Riba se često smatra jednom od najzdravijih namirnica. Bogata je omega-3 masnim kiselinama, kvalitetnim bjelančevinama i važnim vitaminima koji pozitivno djeluju na zdravlje srca i mozga.
Nutricionisti upozoravaju: Previše malina može dovesti do stomačnih tegoba Maline su veoma zdravo bobičasto voće. Naime, one sadrže mnogo antioksidanasa koji pomažu u smanjenju krvnog pritiska i rizika od srčanih bolesti, a bogate su i vitaminima C i K, kao i kalijumom, gvožđem i manganom, piše Index.hr.
