Zaboravite trčanje: Vježbe koje brže tope salo na stomaku Ljeto je pred vratima, a ovih nekoliko vježbi visokog intenziteta donose rezultate, jer zahtijevaju snagu cijelog tijela, koncentraciju i eksplozivnost.
Izbacivanje alkohola pomoći će vam u gubitku sala sa stomaka Iako nutricionisti i ljekari savjetuju da ne treba izbacivati cijele grupe namirnica kako biste smršali, zapravo postoji jedna grupa koju bi trebalo da izbacite.
Salo na stomaku nije nužno loše, ono pomaže u održavanju zdravlja mozga Viscelarna mast, odnosno salo na stomaku, ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja mozga, pokazalo je novo istraživanje. Naravno, to ne znači da je pretilost zdrava.
Ako želite da izgubite salo na stomaku svakodnevno jedite ovu namirnicu Salo na stomaku, vrsta visceralnog sala koje se razvija u središnjem dijelu tijela, može se akumulirati iz različitih razloga. Neki su van naše kontrole, ali neki se mogu spriječiti.
Obrnuta daska – jedina vježba koja zateže cijelo tijelo Ako ste čuli za plank, onda znate da je suština ove vježbe ostanak u pozi izdržaja tokom koje svi mišići ostaju zategnuti
