/ - SHUTTERSTOCK
17/03/2025 u 10:48 h
DAN portalDAN portal
Preuzmite našu aplikaciju
Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
Pratite nas
i na WhatsUp kanalu
Slušaj vijest
StoryEditor

Eliksir zdravlja: Šta sve liječi sok od celera

Sok od celera posljednjih godina postao je pravi hit među ljubiteljima zdrave ishrane. Ovaj zeleni napitak nije samo trend, već moćan saveznik za detoksikaciju organizma, jačanje imuniteta i poboljšanje opšteg zdravlja.

U nastavku saznajte sve o njegovim brojnim benefitima i kako da ga lako pripremite kod kuće.

Zdravstvene prednosti soka od celera

Moćan detoksikator: Sok od celera stimuliše rad jetre i bubrega, pomažući telu da se oslobodi toksina i viška tečnosti.

Poboljšava varenje: Prirodna vlakna i enzimi u celeru podržavaju zdravlje probavnog sistema, smanjujući nadutost i ubrzavajući metabolizam.

Jača imunitet: Bogat vitaminom C i antioksidansima, sok od celera pomaže u borbi protiv infekcija i jača odbrambeni sistem organizma.

Snižava krvni pritisak: Celer sadrži fitohemikalije koje opuštaju krvne sudove, poboljšavajući cirkulaciju i pomažući u regulaciji krvnog pritiska.

Pomaže u gubitku kilograma: Niskokaloričan, bogat vodom i vlaknima, ovaj sok može biti odličan dodatak dijetama za mršavljenje jer podstiče sitost i smanjuje želju za nezdravim grickalicama.

Podržava zdravlje kože: Antioksidansi u celeru smanjuju upale i podmlađuju kožu, dajući joj prirodan sjaj.

Kako napraviti sok od celera?

Osnovni recept za sok od celera

Sastojci:

1 veza svježeg celera (organskog, ako je moguće)

200 ml vode (po potrebi)

Priprema:

Operite stabljike celera i isijecite ih na manje komade.

Ubacite ih u blender ili sokovnik.

Ako koristite blender, dodajte malo vode kako bi se lakše izmiksalo.

Procijedite sok kroz gazu ili cediljku kako biste uklonili pulpu.

Popijte odmah za maksimalne benefite!

Osvježavajući sok sa limunom i đumbirom

Sastojci:

1 veza celera

1 limun (iscijeđen)

1 cm svježeg đumbira

200 ml vode

Priprema:

Sve sastojke staviti u blender i izmiksati do glatke teksture.

Po potrebi procijediti.

Piti odmah nakon pripreme.

Zeleni detoks sok

Sastojci:

1 veza celera

1 zelena jabuka

½ krastavca

1 kašika peršuna

200 ml vode

Priprema:

Isjeckati sve sastojke i ubaciti u blender.

Dodati vodu i miksati dok se ne dobije homogena smjesa.

Procijediti i uživati u osvježavajućem napitku.

Najbolji način konzumacije

Za optimalne rezultate, preporučuje se piti svježe cijeđen sok od celera na prazan stomak, najmanje 15-30 minuta prije doručka. Tako će organizam najbolje apsorbovati hranljive sastojke.

Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
Pratite nas
i na WhatsUp kanalu

Коментари (2)

This comment was minimized by the moderator on the site

pa ovaj spajic samo prica o malom brdu ljudi pa to je fatomorgana . ispira nam mozak ljudi i dok oni oce da pvecavaju plate i primaju nove savjetnice mi i dalje preko 72000 penzionera smo degradirani ponizeni . pa mi sno izgradjivali ovo drustvo...

pa ovaj spajic samo prica o malom brdu ljudi pa to je fatomorgana . ispira nam mozak ljudi i dok oni oce da pvecavaju plate i primaju nove savjetnice mi i dalje preko 72000 penzionera smo degradirani ponizeni . pa mi sno izgradjivali ovo drustvo ljudi sa po 40 god. i kaze dace nam po 50 eura poslije nove godine . ljudi moji ima li predstavmika penzionera u crnu goru izajimo na ulice ispred vlade ispred skupstine vidite li da nas odrase .nemozemo kilo mesa kupiti a oni o cokoladi i brabu i ulju sram ih bilo sve odreda a posebno spajica i njegovu vladu . izadjimo ljudi ka sudje u svijetu zbog loseg stanja u drzavi i standarda .

Учитај више
SlobodaPravda
This comment was minimized by the moderator on the site

mi stari penzioneri se obracamo narodu crne gore da ovo sto radi zdradstvo u crnoj gori je sramno . ono juce sto je radio parlament je za svku osudu . i umjesto da pitaju premijera sto ce sa urusenim zdradstvom koje je prakticno privatizovano ,...

mi stari penzioneri se obracamo narodu crne gore da ovo sto radi zdradstvo u crnoj gori je sramno . ono juce sto je radio parlament je za svku osudu . i umjesto da pitaju premijera sto ce sa urusenim zdradstvom koje je prakticno privatizovano , sto ce sa farmaceutsko mafijom , eto vam primjer glosarija koji za god. inkasira 150 miliona a isto tako i montevarm a ljekovi sunam duplo skuplji nego u regionu zbog ceganarod ceka na preglede i po nekoliko mjeseci . st je sa gradjevinskom mafijom kojapere pare od prodaje kokaina sto je narko mafijom automobilskom madfijom spajic i poslanici se bve auto putevima velje brdo i nacionalni temama sram ih bilo . zsato e narod ne okui ispred skupstine i vlade i protestvuju sto je snama ljudi.

Учитај више
SlobodaPravda
Још нема објављених коментара

Оставите свој коментар

  1. Региструјте се или пријавите на свој налог
22. mart 2025 10:52