Ova četiri minerala neophodna su za pravilan rad štitne žlijezde Za pravilno funkcionisanje štitaste žlijezde ključni su minerali poput cinka, selena i joda. Jod je mineral neophodan za proizvodnju svih hormona štitaste žlijezde.
Šta se događa s našim šećerom u krvi kada preskočimo obrok Neki ljudi preskaču obroke jer nemaju puno vremena. Drugi to rade namjerno, nadajući se da će smršati ili poboljšati svoje zdravlje poboljšanjem stvari poput kontrole šećera u krvi.
Šta je proteinska voda koja je postala novi trend i koliko je zaista zdrava? Iako zvuči kao kliše, za dobar osjećaj ključni su dovoljan unos vode i proteina.
Zašto je psovanje zdravo: Novo istraživanje otkriva kako vam može pomoći Možda nije u skladu s prazničnim duhom, ali ako se zateknete kako izgovarate psovke naučnici kažu da biste mogli biti na pravom putu. Novo istraživanje je otkrilo da psovanje može poboljšati fizičke performanse guranjem mozga u "stanje protoka".
Magnezijum i suplementi magnezijuma: Mnogi ih uzimaju, a ne znaju važnu stvar Poput proteina, kreatina i vitamina D, magnezijum je jedan od "junaka" svih priča o zdravlju i rutinski se pominje u brojnim tekstovima.
Ubitačno skrolovanje: Mozak ne miruje, a važan hormon ne može da se luči Kratki video snimci na platformama poput TikToka, Instagram Rilsa ili Jutjub šortsa postepeno postaju svakodnevni dio života djece.
Ovo su razlozi zbog kojih biste ananas trebali uključiti u ishranu Ananas je tropsko voće poznato po svom osvježavajućem ukusu i brojnim zdravstvenim benefitima. Osim što daje energiju i svježinu, redovna konzumacija ananasa može pozitivno uticati na imunitet, kožu i probavu.
Pad estrogena posle 35 – kada je razlog za uzbunu? Ulazak u drugu polovinu tridesetih za mnoge žene donosi suptilne, ali primjetne promjene kako fizičke (na koži lica i tela), tako i u samom organizmu. Iako se o hormonskim oscilacijama najčešće govori u kontekstu menopauze, istina je da nivo estrogena može početi postepeno da opada već nakon 35. godine.
Ovih osam žitarica je najzdravije: Evo u čemu je razlika i zašto su uvijek bolje integralne Znamo da su žitarice "zdrave", ali kada bismo morali da objasnimo zašto, ili čak šta se sve ubraja u žitarice, stvari postaju pomalo nejasne.
Šest supernamirnica koje morate uvrstiti u ishranu tokom zime Zima nam uskoro i zvanično stiže – doba godine u kojem naš imunitet posebno trpi, a često se osjećamo umorno i iscrpljeno, naizgled bez ikakvog razloga.
Ove vrste pića nikada ne biste trebali piti na prazan stomak Iako jutro mnogima počinje uz omiljeno piće poput kafe, stručnjaci upozoravaju da neke napitke, uključujući i nju, nije dobro konzumirati na prazan stomak.
Hju Džekman šest puta imao rak kože: Uvijek je bio visok rizik Hju Džekman je odlučio da progovori o zdravstvenom stanju sa kojim se bori godinama.
Joković: Zdravlje građana Pljevalja mora biti iznad svega Podaci o alarmantnom zagađenju vazduha u Pljevljima još jednom nas opominju da je pitanje zaštite zdravlja građana prioritet koji ne trpi odlaganje, izjavio je predsjednik SNP-a i ministar poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Vladimir Joković.
PNP: Građanima Pljevalja godinama ugroženo zdravlje Građani Pljevalja godinama žive u uslovima koji ozbiljno ugrožavaju njihovo zdravlje i kvalitet života, kazali su iz Organizacionog odbora OO Pokreta narodnog povjerenja Pljevlja.
Reagujte na vrijeme: Ovi znakovi mogu ukazivati na nastanak tromba u tijelu Krvni ugrušak, poznat i kao tromb, prirodan je mehanizam kojim tijelo zaustavlja krvarenje. Međutim, kada se formira bez jasnog razloga ili na pogrešnom mjestu, može ozbiljno ugroziti zdravlje i dovesti do po život opasnih stanja.
Ove namirnice imaju više gvožđa od bifteka Crveno meso se često smatra "zlatnim standardom" kada je riječ o unosu gvožđa, toliko da mnogi automatski pomisle na biftek čim se pomjenu umor, slabost ili nizak feritin.
