Pet benefita lovorovog lista za zdravlje Lovor se gaji vijekovima, a koristi se u medicinske svrhe i u svjetskim kuhinjama, jer ima karakterističan, pikantan ukus i miris kojima obogaćuje meso, supe i variva. Ipak, lovorov list može da pomogne i kod nekih zdravstvenih tegoba.
Ovo su skriveni znakovi visokog kortizola Hronični stres može povećati razinu kortizola i uzrokovati probleme s mentalnim i fizičkim zdravljem. Evo koji su skriveni znakovi visokog kortizola. Kortizol je hormon koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama, a njegova osnovna funkcija je da pomogne tijelu da odgovori na stresne situacije.
Prirodni lijekovi i dodaci za bolji san Otkrijte koji su prirodni lijekovi i dodaci za bolji san koji pomažu u bržem uspavljivanju i poboljšanju kvaliteta sna bez ovisnosti o lijekovima.
Ovih 9 stvari bi trebalo uraditi prije 9 sati ujutru Da li želite da vaš dan uvijek započne dobro i prođe lako? Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila ujutru.
Preskakanje doručka može da dovede do ozbiljnog poremećaja Preskakanje doručka može dovesti do veće stope pojave jednog od poremećaja raspoloženja. Nekoliko studija je pokazalo da je doručak važan za fizičko i zdravlje, a šta jedete za jutarnji obrok važnije je nego što mislite.
Šta su dobre masti i gdje mogu da se nađu? Riječ "masnoća" često ima negativne konotacije, ali tijelu su potrebne određene zdrave masti da bi pravilno funkcionisalo. Na primjer, masti su neophodne za izgradnju ćelijskih membrana, izolaciju nerava, one takođe obezbeđuju da mnogi vitamini, uključujući A, D, E i K, rade onako kako bi trebalo.
Otečene noge mogu biti znak ozbiljnih srčanih problema National Health Service je upozorio ljude da paze na neugodan simptom u nogama koji bi mogao signalizirati potencijalno fatalan medicinski problem.
Od ovih namirnica može da vam skoči šećer Mnoge namirnice sadrže veliku količinu šećera u sebi, te pretjeran unos istih može uticati na zdravlje, a posebno ukoliko imate dijabetes. Za većinu namirnica se zna da sadrže mnogo šećera u sebi, međutim, postoje "skriveni" šećeri i za mnoge namirnice ne bismo rekli da sadrže šećer.
Čaj od lišća masline jedan od najzdravijih na svijetu Čaj od maslinovog lista sadrži više antioksidansa od zelenog čaja, što ga čini jednim od najzdravijih čajeva na svijetu, pokazala su nedavna istraživanja.
Kako samo pet minuta vježbanja dnevno može pomoći vašem organizmu Samo nekoliko minuta vježbanja dnevno moglo bi napraviti veliku razliku za vaš krvni pritisak, prema novoj studiji objavljenoj u Circulation, časopisu Američkog udruženja za srce.
Origano zdrav, ali trudnice i doilje da ga izbjegavaju Origano – biljka poreklom iz mediteranskog regiona, koja se često koristi u mediteranskoj ishrani.
Koliko je vremena potrebno da se oporavi srce bivšeg pušača? Bivši pušači koji su pušili više od osam godina mogu biti izloženi istom riziku od srčanog udara kao i oni koji još puše.
Kada su otečeni limfni čvorovi razlog za brigu? Otečeni limfni čvorovi su česta pojava i mogu biti izazvani različitim faktorima, od blagih infekcija do ozbiljnih bolesti. Limfni čvorovi su važan dio imunološkog sistema i služe kao filteri, uklanjajući strane supstance koje bi mogle da naškode organizmu.
Stručnjaci tvrde da šunka nije dobar doručak Mnogima je omiljeno jelo za doručak sendvič, u koji se obavezno pored salate stavlja i malo mesa, pri čemu je to obično šunka. Međutim, stručnjaci savjetuju da je potrebno da budete oprezni sa ovom namirnicom.
Stalno ste za računarom: Evo kako možete izbjeći migrenu i umor očiju Migrena je neurološka bolest čije okidače često zanemarujemo. Sve češće se javlja zbog pretjerane upotrebe digitalnih uređaja.
Uz pomoć jednostavnog testa možete otkriti probleme sa srcem Očuvanje zdravlja je ključno, a posebno postaje važno s godinama. Ovaj brz i jednostavan test može se izvršiti u nekoliko sekundi, a može otkriti potencijalne probleme sa srcem.
