Laneno sjeme je izuzetno bogato hranljivim materijama koje su povezane s prevencijom različitih bolesti. Bogato omega-3 kiselinama

Osim toga, bogato je omega-3 masnim kiselinama, lignanima i drugim antioksidansima koji imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, smanjenju holesterola i krvnog pritiska, kao i borbi protiv upala u organizmu.

Dodavanje lanenog sjemena u svakodnevnu ishranu može imati izuzetno pozitivne efekte na zdravlje. Ne samo da je bogato hranljivim materijama, već je i izuzetno korisno za održavanje mišićne mase i pomoć pri mršavljenju.

Pomaže u regulaciji tjelesne težine

Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, laneno sjeme produžava osjećaj sitosti, smanjuje apetit i pomaže u regulaciji tjelesne težine.

Ono što je također važno jeste da je laneno sjeme veoma pristupačno, što ga čini izuzetno dostupnim svima koji žele da unaprijede svoje zdravlje na prirodan način.