Лијеп мирис, боjа и броjни здравствени бенефити красе лаванду. Цвијет лаванде и уље добиjено из њега имаjу дугу историjу у биљноj медицини. Ријеч лаванда потиче од латинског корена "лаваре", што дословно значи "прати".
Наjраниjа забиљлежена употреба лаванде датира jош из старог Египта. Тамо jе уље лаванде играло улогу у процесу мумификациjе. Током касниjих времена, лаванда jе постала адитив за купање у неколико региона, укључуjући древну Персиjу, Грчку и Рим. Ове културе су вјеровале да лаванда помаже у прочишћавању тијела и ума.
Здравствене предности лаванде
Од давнина, лаванда се користи за смањење симптома и пружање подршке за више стања. Савремена наука jе потврдила многе од његових здравствених користи, док се друге jош увијек истражуjу.
Лаванда и несаница
Некада се лаванда препоручивала особама коjе пате од несанице или других поремећаjа сна. Људи су пунили jастуке цвјетовима лаванде како би им то помогло да се боље одморе. Данас, истраживања сугеришу да удисање ароме лаванде може да побољша квалитет сна. Истраживање из 2015. показало jе да су се људи коjи су користили ароматерапиjу лаванде осјећали освјежење након буђења.
Лаванда и депресиjа
Мала студиjа из 2016. године о женама након порођаjа открила jе да ароматерапиjа лаванде спречава стрес, анксиозност и депресиjу након порођаjа. Стариjе одрасле особе коjе су пиле чаj од лаванде два пута дневно током 2 недјеље у малоj студиjи из 2020. искусиле су нижи ниво анксиозности и депресиjе, пише Healthline.
(Курир.рс/А.М.)
