Njeni plodovi sadrže antocijanine, antioksidanse koji pomažu u smanjenju upala i jačanju imunog sistema. Sok od zove može značajno smanjiti simptome prehlade i gripe, ubrzavajući oporavak i ublažavajući groznicu.

Pored imunoloških svojstava, sok od zove je bogat vitaminima i mineralima. Sadrži vitamin C koji je ključan za zdravlje kože, zaštitu od slobodnih radikala i jačanje imuniteta, kao i vitamine A i B6 koji imaju važnu ulogu u održavanju zdravlja očiju, nervnog sistema i metabolizma.

Sok od zove se pokazao i kao prirodni lijek za smanjenje upala u organizmu. Njegova protivupalna svojstva mogu pomoći u smanjenju simptoma bolesti poput artritisa, bolova u zglobovima i upale u disajnim putevima.

Za osobe koje žele da poboljšaju zdravlje srca, sok od zove može biti koristan i u tom pogledu. Savjetuje se da se koristi sok od zove koji je pripremljen samo od zrelih plodova, jer nezreli mogu biti otrovni.