U početku su simptomi obično pritajeni, a uglavnom se pojavljuju umor, nelagoda ili bol u gornjem desnom dijelu trbuha, te povećanje jetre. Ako smatrate da biste trebali nešto napraviti kako biste pomogli svojoj jetri, određena pića odlična su za detoksikaciju, prenosi Sensa.
Napici za čišćenje i detoksikaciju jetre uglavnom sadrže kombinaciju raznih biljaka, voća i povrća.
Njihovi uobičajeni sastojci uključuju korijen maslačka, čičak, cveklu, cimet, kurkumu, đumbir i kofein.
Ova tri pića možete sami napraviti kod kuće:
Čaj od kurkume, đumbira i cimeta
Ovaj čaj kombinuje protuupalna svojstva kurkume i đumbira sa cimetom koji može pomoći u regulaciji šećera u krvi.
Kurkuma potiče proizvodnju enzima u jetri koji pomažu u njenoj detoksikaciji, dok đumbir smanjuje upale i poboljšava probavu.
Sok od cvekle
Ovo zdravo piće sadrži spojeve poput nitrata i antioksidansa, koji mogu pomoći u zaštiti jetre od oksidativnog oštećenja.
Istraživanja sugerišu da sok od cvekle može povećati prirodne detoksikacijske enzime u jetri, pomažući joj da učinkovitije uklanja toksine.
Kafa
Kafa nije samo popularno jutarnje piće, već i prirodni saveznik za jetru, prenosi Sensa.
Istraživanja su pokazala da konzumacija kafe može smanjiti rizik od bolesti jetre, uključujući masnu jetru. Kafa djeluje tako što snižava nivo enzima jetre i smanjuje upalu, što pomaže u zaštiti jetre od oštećenja.
