Voda, vježbe disanja, ali i dobra noćna krema – ovako Žizel Bundšen njeguje svoju kožu, tijelo i um u 40-im godinama.

Ako ste jedan od 19 miliona pratilaca Žizel Bundšen na Instagramu, znate da je supermodel strastvena kada je riječ o meditaciji, očuvanju prirode i zdravoj ishrani.

"Starost je lijepa stvar i prirodan dio života, ali može biti izazovna. Definitivno sam vidjela promjene na svojoj koži tokom godina, a danas kada pogledam ove promjene i vidim odraz svih proživljenih godina na svom licu osjećam nevjerovatnu zahvalnost. Kako starim osjećam se prijatnije u svojoj koži i zahvalna sam na svakom iskustvu i svakoj godini svog života do sada."

U nastavku donosimo lekcije za ljepotu koje je podijelila Žizel Bundšen:

Ishrana:

"Mislim da smo ono što jedemo i ta hrana treba da bude naš lijek. Veoma je važno piti dosta vode i unositi hranu koja dolazi iz zemlje, poput voća i povrća, a ne prerađenu. Sve ovo se reflektuje direktno na našu kožu".

Beauty ritual za hidrataciju kože

"Voda je vaš najbolji saveznik za lijepu kožu, tako da je potrebno piti je u velikim količinama. Takođe se oslanjam na elektrolite, koji pomažu da se bolje apsorbuje voda i desetostruko povećava hidrataciju. Takođe joj dodajem i limun što je samo bonus vitamina. Odmor je takođe neophodan jer se nedostatak sna lako uočava na licu".

Anti-ageing rutina njege kože nakon 40.

"Ujutru prvo očistim kožu, zatim lice poprskam aromaterapijskom maglicom u koju po potrebi ubacim različite sastojke, bilo da je ruža ili lavanda. Kao treći korak nanosim serum iz Capture Totale linije Dior, Super Potent Serum, jer kožu čini zdravom, hidriranom i zategnutijom. Živeći na Floridi, sa vlažnim vazduhom, zaista mi ne treba hidratantna krema osim seruma.

Uveče, pak, očistim kožu, ponekad je napravim piling, zatim nanesem serum, hidratantnu kremu, s vremena na vrijeme masku, okoloočnu kremu i spremna sam za spavanje. Veoma je važno koristiti noćnu hidratantnu kremu kako bi koža imala vremena da je upije."

elle.rs